Valencia: Taichi – Chi Kung

Valencia: Taichi – Chi Kung

SAMADHI TIME: SESIÓN DE TAICHI – CHI KUNG
Este mes la actividad “Samadhi time” la dedicaremos a hacer una sesión de Taichí – Chi kung.

El Chi kung o Qi gong es una terapia en la que se combina respiración y movimiento para conseguir un buen funcionamiento del cuerpo, de sus órganos internos y externos, a la vez que se consigue un control de la mente, concentrando la atención en el conocimiento de uno mismo.

Mediante los ejercicios suaves y relajados del chi kung conseguiremos desbloquear y eliminar tensiones acumuladas así como mejorar la movilidad de nuestras articulaciones y así sentirnos más joviales y  cargados de energía.

El tai chi es una practica terapéutica procedente del chi kung. A la vez que es la base de las artes marciales, es también una forma de movimiento fluido, en el que se trabajan multitud de cualidades como el equilibrio, la coordinación y fluidez para crear una danza a la que podríamos llamar meditación dinámica. Una manera de seguir conociéndonos y cuidando.

HORARIO: Viernes de 20:30-21:30
FACILITA: Mari Carmen
APORTACIÓN: soci@s gratis – no soci@s 5€
MÁS INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZA: 699094459 (Mari Carmen) o 669198520 (Nuria)

DONDE:Asociación Samadhi de salud Integral en calle San Columbano, 11 Bajo. 46020 Valencia